Massage afslappende fra top til tå

HelseZonen v/Lene Uldum

En time i himlen

Massage behandlinger i HelseZonen, handler først og fremmest om aktiverer kroppens selvhelbredende evner. Det er en behandlingsform, der virker afstressende og afslappende. Det sætter gang i kroppen udskillelse af affaldsstoffer.
Massageformen er blid og langsom, men virker på et dybt plan, da det aktiverer, men samtidig virker beroligende på nervesystemet.

Massage afslappende – fra top til tå

Massagen er god til at afhjælpe især stresstilstande med indre uro og søvnbesvær. Det giver en dyb afspændthed både fysisk og psykisk.

Behandlingen foregår på følgende måde:

Med fødderne i et dejligt velduftende fodbad, gives en lækker hovedbundsmassage, som virker afbalancerende for krop og sjæl, samt antistressende. Herefter en blid skuldermassage, som løsner spændinger, og stimulerer energistrømmen i kroppen.

Efterfølgende, liggende på briksen, gives blid massage af øvre ryg, nakke og ansigt.

Behandlingen afsluttes med fod- og underbensmassage, der skaber jordforbindelse, og afslapper musklerne og stimulerer kredsløbet.

Fod og underbensmassage

Fødderne er vores fundament. De skal bære os gennem livet. Har vi udfordringer i form af ømhed i muskler og led her, vil det forplante sig til resten af kroppen, og skabe ubalancer.

Effekt af en fod- og underbensmassage

  • Muskelafslappende
  • afspænding
  • Velvære
  • Det fjerner affaldsstoffer fra vævet
  • Afhjælper ødemer (hævelser i vævet)
  • Øger blodgennemstrømningen

Afstressende nakke og rygmassage

En massage som får dig helt ned i en dejlig afslappet tilstand. Der arbejdes med bløde, blide og langsomme massagestrøg, med olie. Kroppens spændinger løsnes langsomt, og du vil føle en dejlig behagelig afspændt fornemmelse i kroppen efterfølgende, som kan være medvirkende til en bedre og dybere søvn. Det kan have en gavnlig effekt på smertetilstande i kroppen. Og have en positiv indvirkning på at lindre stresssymptomer.

Infrarød saunatæppe

De infrarøde stråler trænger 3-5 cm ind i kroppen, i modsætning til almindelig sauna, hvor varmen ikke trænger helt så langt ind. Der er flere fordele ved at gå i infrarød sauna/saunatæppe. Ud over at det er meget behageligt, så hjælper det kroppen med at:

  • Lindre smerter og ømhed
  • Bedre muskelrestitution
  • Give bedre og dybere søvn
  • Øge hudens sundhed og evne til at producere collagen